SUP форум - Мы гребем стоя! Все о досках с веслом, сап доски для гребли стоя - Powered by vBulletin
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 11

Тема: Техника гребли.

  1. #1
    Администратор
    Регистрация
    05.09.2013
    Адрес
    Киев, Ukraine
    Сообщений
    470

    Техника гребли.

    Тоже по сути техника, только уже другого плана.

    Как разворачиваться на САПе.
    Есть несколько способов

    Если радиус разворота позволяет, то просто грести с одной стороны. Это приведет к медленному развороту по большому радиусу. Чтобы немного уменьшить радиус, можно делать гребки не вдоль борта, а "по кругу", т.е. от носа назад-в сторону, а потом обратно к корме.

    Второй способ - привычный рафтерам. Это как разворот гусеничного танка - одну сторону вперед, вторую назад. Именно обратное движение веслом (с заду наперед) называется на рафте "Табанить". Табанить нужно по внутреннему борту разворота, прогребаясь в то же время по внешнему в нормальном направлении. Разворот будет практически на месте, но цена маленького радиуса разворота - потеря скорости практически до нуля.

    На гонках доску разворачивают вот так

  2. #2
    Мне еще вот этот ролик понравился: Pivot Turns - SUP technique

  3. #3
    Да вроде все понятно и вроде стараюсь гребси "по технике" но чего меня носит, не сильно правда, из стороны в сторону ??

  4. #4
    Администратор
    Регистрация
    05.09.2013
    Адрес
    Киев, Ukraine
    Сообщений
    470
    Присоединяйтесь в СБ - пообщаемся. В ВСКР тоже гребем, но вот только там сильный ветер. Некомфортно будет. Больше для понта. А вот СБ - самое ОНО!!!

  5. #5
    Блин вроде и рассказывают они все понятно и я вроде стараюсь гребсти по "правильному " ну чего меня крутит по сторонам ?

  6. #6
    Guru Аватар для Lozard
    Регистрация
    20.05.2014
    Адрес
    Бессарабия
    Сообщений
    134
    В смысле крутит? Разворачивает в противоположную от гребка сторону?
    Вот этот мальчик хорошо объясняет...

    С 3:20 смотреть и на практике добиваться того, чтобы доска шла в разворот со стороны гребка.


  7. #7
    Немного о технике в бурной воде


  8. #8
    Немного о технике выхода на гребень


  9. #9
    Администратор
    Регистрация
    05.09.2013
    Адрес
    Киев, Ukraine
    Сообщений
    470
    Пару слов о положении спины


  10. #10

    Техника освоение навыка удержания баланса на небольшой доске и при волнении моря. Этот полезный метод может быть использован во всех SUP дисциплинах, где надо держать баланс. Это либо может быть использован в неподвижном состоянии или в сочетании с движением.

    Делайте эти упражнения чаще, и вы дольше останетесь сухим!

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Полезные ссылки
Каталог САПов: prosup.com.ua
Запасные плавники: здесь
Группа в ФБ для коммуникации: здесь
О нас
SUP surfing в Украине
Все о досках с веслом, сап доски для гребли стоя.
Форум для общения
Подписывайтесь
Powered by vBulletin® Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot. Username Changing provided by Username Change v1.3.1 (Free) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Feedback Buttons provided by Advanced Post Thanks / Like (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. Metro Theme by PixelGoose Studio